Und es scheint, dass sich diese Dinge manchmal gegenseitig ausschließen

Ich finde es interessant, wenn sie erklären, dass Singen und Singen - alle musikalischen Klänge, die durch das Zusammenziehen von Stimmbändern entstehen - Formen der Widerstandsatmung sind, und deshalb bieten sie das entspannte Gefühl, das Sie meditieren können (wenn Sie meditieren können).

Atembewegung

Atembewegung ist, wenn sich der Atem bewegt. Mit freundlicher Genehmigung Ihrer Fantasie. Brown vergleicht diese Übung mit einer inneren Massage.